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COURS DE CROSS BOXING
  • COURS DE CROSS BOXING

  • Valable du 11/09/17 au 30/06/18
  • Boxe, Activités de loisirs divers, Stage sportif
  • du 09/09/2017 au 30/06/2018.
  • SALLE A.C.S.L.D
    BAT G - 350 ROUTE DU TILLEUL
    69270 CAILLOUX SUR FONTAINES FR

L'Association A.C.L.S.D propose : des cours de CROSS BOXING

OFFRE SPECIALE LANCEMENT 


Entraînement choc pour lâcher prise, brûler un maximum de calories, s’initier aux techniques de frappe, le tout sans risque d’oeil au beurre noir !

Méthode de musculation progressive, par petit groupe, alliant mouvements de boxe sans contact, enchainements d'exercices " Cardio" et de renforcement musculaire.

Programme :

Corde à sauter, Abdos, Gainage, Crochets directs, Uppercuts sur sac de frappe, supports de type PAO, pattes d'ours....

Objectifs :

Développer une musculature uniforme
Augmenter souplesse et coordination
Décupler équilibre et force
Renforcer l’endurance et le mental
Accroître les dépenses caloriques
Améliorer les capacités cardiaques

Séances tous les mardis de 18h à 20h

Plus de renseignements au 06 85 91 63 35

Possibilité d'abonnements, diverses formules uniquement sur place.

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